Entrainement du 03/03 au 09/03 Fabien

LUNDI
repos
 MARDI
repos
MERCREDI
vélo :  41km    1 h02    140 moy puls  38.9km/h moy

JEUDI
repos forcé pluie

VENDREDI
natation : 40 min  2000m
vélo home trainer :  1h00  5x5min 120t/min  85% fcm

SAMEDI
départ en vacances au ski
DIMANCHE
repos
TOTAUX                                              TOTAL HEBDO    2H40

vélo :             41km     2h
natation:     2km  40min

petite semaine a cause du mauvais temps/ travaux à la piscine puis départ en  vacances j'en ai profité pour avancer dans mon déménagement